这样一天的饮食合理吗？{只要不胖}

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/12 15:42:16

早上：一袋无糖黑芝麻糊，一杯低糖高糖豆奶，有时候会吃点甘蔗什么的水果。
中午和早上以荤素搭配的饮食结合。偶尔会吃点零食！请问这样会胖吗？{本身是属于不易胖的体质}。

不会吧，其实只要是正常的饮食，一般人都不会发胖的，你只要不是那种喝点水都长肉的就行了，正常吃饭，既然你都不是易胖体质，这样有点减肥的饮食很容易使你有些营养不良，我觉得你还是补充一下营养吧，平常不要吃很多垃圾食品就没事了

如果少吃点零食的话更好
但是其实这样也没有关系，毕竟你不属于易胖体质

和你差不多，差异就是我是易胖的体质，目前还没胖

绝对不会胖。
早晨喝豆浆前最好先吃点面包之类的东西，空腹喝豆浆不好滴，

不会吧~挺合理的~

热量保持在2000大卡左右肯定不会胖
水果还是改吃苹果吧，甘蔗热量高